• Hỗ trợ trực tuyến

  • TƯ VẤN - BÁN HÀNG

    0925.090.636

    0966.382.383

    0917.001.668

    Zalo - Viber - Imessage

  • Lượt truy cập

  • free geoip

Quảng cáo

Thuốc giảm cân USA

6 loại quả giúp giảm cân hiệu quả

Cập nhật: 16:40 02-10-2014
Chia sẻ bài viết:

Một trong những cách giúp giảm cân hiệu quả đó là ăn hoa quả. Vậy loại quả nào thì hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân đây?

Để có được một thân hình cân đối, một vóc dáng thon gọn nhiều chị em chúng mình đã phải ăn kiêng, tập luyện những bộ môn thể dụng làm giảm mỡ bụng...Một trong những cách giúp giảm cân hiệu quả đó là ăn hoa quả. Vậy loại quả nào thì hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân đây? Chị em hãy thử 6 loại quả giúp giảm cân hiệu quả sau đây nhé! Sẽ thấy bất ngờ đó.

1. Dứa

Không chỉ là loại trái cây thơm ngon, trong dứa lại giàu chất xơ, các enzym tiêu hóa, vitamin C, A, canxi, kali giúp bồi bổ cơ thể và làm đẹp da. Dứa cũng được coi là loại quả có tác dụng chống lão hóa rất tốt, giúp bảo vệ tuổi thanh xuân cho chị em. Chỉ cần một ly nước ép dứa mỗi ngày sẽ giúp chị em trẻ trung hơn và tránh được tình  trạng  tăng cân. Vì nước dứa giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, nhờ thế hoa quả giảm cân này là gợi ý rất tuyệt cho những ai đang muốn giảm cân nhanh nhất.

2. Bưởi

Bưởi là trái cây được nhiều chị em ưa thích, là cách giảm cân nhanh an toàn bởi hương vị chua chua ngọt ngọt dễ ăn, dễ tiêu hóa. Ngoài ra, thành phần quả bưởi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và nhan sắc. Ăn bưởi thường xuyên vừa có thể sở hữu eo thon lại có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Chất pectin tự nhiên có trong quả bưởi có tác dụng ngăn ngừa chất cặn bã trong cơ thể, loại bỏ chất béo dư thừa nên bạn có thể dễ dàng kiểm soát cân nặng của mình. Bên cạnh đó, bưởi có nhiều chất xơ và hàm lượng nước cao, giúp mau no, hạn chế nạp thức ăn nhiều. Thử giảm cân với thực phẩm có tính đắng xem sao nhé!

3. Chanh

Vitamin C có nhiều trong quả chanh vừa giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh vừa giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng. Chanh có vị chua, mùi thơm dễ chịu, vừa giúp hấp thụ canxi, vừa hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo làm giảm mỡ thừa nhanh chóng.

Hàng ngày, bổ sung một ly nước chanh loãng vừa có thể thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, vừa có thể duy trì sự tươi trẻ và sở hữu vóc dáng đáng mơ ước. Hoặc bạn cũng có thể uống nước chanh pha với mật ong hoặc chanh muối cũng mang lại kết quả tương tự.

4. Chuối

Là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin B và các khoáng chất khác. Ăn chuối không những ngon miệng với vị ngọt, bùi bùi mà chuối còn giúp tiêu hóa tốt, có lợi cho sức khỏe. Gần đây, người ta tìm ra một công dụng khác của chuối nữa, đó là giảm cân.
 
Chế độ giảm cân ăn chuối được phát triển ở Nhật Bản và đã được thông báo trên internet như là một phương pháp tuyệt vời mới để giảm cân hiệu quả. Theo tạp chí Nhật Bản trực tuyến, ngay sau khi chế độ ăn đặc biệt này xuất hiện, nó đã trở nên  phổ biến ở Nhật dẫn đến một sự thiếu hụt đáng kể của chuối.

Là một phương pháp nhanh chóng và dễ dàng để bạn mất trọng lượng, chế độ ăn chuối vào buổi sáng đã trở thành một trong những chế độ ăn uống giảm cân nổi tiếng nhất tại Nhật Bản.

5. Cà chua

Không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn và là nguyên liệu dùng làm đẹp, cà chua còn được dùng để giảm cân. Với đặc điểm ít calo, giàu vitamin A, vitamin C, khoáng chất, cà chua rất tốt cho sức khỏe và nhan sắc. Axit có trong cà chua và đường citric thúc đẩy quá trình trao đổi chất và nhanh chóng đốt cháy chất béo dư thừa.

Để giảm cân bằng cà chua, bạn có thể uống nước ép cà chua, sinh tố cà chua hay nhâm nhi quả cà chua. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế biến cà chua thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn thêm vào thực đơn giảm cân hàng ngày.

Đặc điểm chung của 4 loại quả trên là có vị chua và cùng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên dùng chúng khi bụng đói hoặc mắc bệnh về đường ruột, dạ dày. Muốn giảm cân hiệu quả, cần thực hiện chế độ dinh dưỡng, tập luyện, nghỉ ngơi hợp lí.

6. Táo

Táo giúp giảm cân hiệu quả bởi vì trong táo có chứa các khoáng chất, vitamin hàm lượng chất xơ cao.  Nếu bạn sợ ăn táo nhiều ảnh hưởng tới dạ dày thì bạn có thể chế biến táo thanh những món salad kết hợp với rau củ quả khác sẽ tạo nên món ăn giảm cân vô cùng hiệu quả

Mách nhỏ:

Để giảm cân hiệu quả, ngoài việc dùng thực phẩm ăn kiêng, bạn có thể dùng kết hợp với sản phẩm giảm cân, thuốc giảm cân uy tín, chất lượng trên thị trường.

Chúc chị em áp dụng thành công phương pháp trên và tìm thêm những phương pháp giảm cân hiệu quả hơn nữa nhé! Có thể tham khảo thêm thuốc giảm cân USA tại đây.
***