• Hỗ trợ trực tuyến

  • TƯ VẤN - BÁN HÀNG

    0925.090.636

    0966.382.383

    0917.001.668

    Zalo - Viber - Imessage

  • Tin tức nổi bật

  • Lượt truy cập

  • free geoip

Quảng cáo

Thuốc giảm cân USA

Giảm cân nhanh với đậu đen

Cập nhật: 14:03 26-12-2014
Chia sẻ bài viết:

Một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả, ít tốn kém đó là giảm cân nhanh với đậu đen. Đậu đen là một loại đậu có thể dùng để nấu chè, nấu cơm nếp, rang ăn

Một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả, ít tốn kém đó là giảm cân nhanh với đậu đen. Đậu đen là một loại đậu có thể dùng để nấu chè, nấu cơm nếp, rang ăn...Hãy cùng chúng tôi xem các cách giảm cân với đậu đen là gì nhé!

1. Tại sao đậu đen có tác dụng giảm cân?

Đậu đen rất giàu chất xơ và protein. Một chén đậu đen chứa 15 gram protein mà không chứa chất béo bão hòa nên giảm cân rất an toàn. Nhâm nhi một chén đậu đen vừa giúp bạn bổ sung chất, chống đói, chống thèm ăn từ đó bạn có thể kiên trì giảm cân.  

Thuốc giảm cân hà nội thấy rằng đậu đen có công dụng như giải độc, bổ thận, bổ huyết, chữa được cước khí, bồi bổ cơ thể. Là loại thực phẩm giàu chất xơ, giàu chất chống oxy hóa nên có tác dụng chống táo bón, tăng cường năng lượng cho cơ thể mà không bổ sung các chất béo có hại, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp phụ nữ tươi trẻ hơn.

2. Các cách giảm cân với đậu đen

-  Đậu đen ngâm giấm:

Giấm táo có vị chua thanh, giúp thanh lọc độc tố, loại bỏ chất béo toàn cơ thể. Khi kết hợp đậu đen với giấm bạn sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm béo.

Cách chế biến đậu đen ngâm giấm như sau: 

+ Nguyên liệu: 400g đậu đen rang chín, để nguội. 

+ Cách làm: Cho đậu vào bình thủy tinh, đổ giấm ngập bình. Đậy nắp bình thật chặt sau khoảng 3-5 ngày cho đậu ngấm giấm thì lấy ra ăn. Trước khi ăn cơm khoảng nửa tiếng, bạn ăn một hoặc 2 muỗng nhỏ đậu ngâm giấm. Bạn cũng có thể sử dụng nước giấm pha thật loãng với nước khoáng và uống.

Hỗn hợp đậu ngâm giấm này sẽ giúp bạn có cảm giác no hơn khi vào bữa ăn và không còn cảm giác thèm ăn những đồ giàu chất béo. 

Lưu ý: Nếu bạn có vấn đề về dạ dày hay dị ứng với giấm thì không nên thực hiện cách này. 

- Đậu phụ sốt với đậu đen:

+ Nguyên liệu: đậu phụ và đậu đen, hành, tỏi.

+ Cách làm: 

Đậu phụ bạn đem rán lên vừa tới, không giòn quá vì giòn quá sẽ mất chất đậu nành.

Đậu đen bạn đem luộc qua nước sôi và ngâm từ 2-3h cho đậu đen nở bung. Hoặc các bạn có thể nấu cho đến khi nhừ.

Tiếp theo cho đậu phụ đun nhỏ lửa đến khi miếng đậu cứng lại. Rồi đổ hỗn hợp đậu đen vào với đậu phụ đun nhỏ lửa. Nêm nếm gia vị vừa ăn, trước khi tắt bếp bạn cho hành, tỏi vào.

Bạn có thể ăn kèm với cơm hoặc ăn ở dạng súp.

- Uống nước đậu đen:

Bạn đun đậu đen với nước giống như nấu chè đậu đen nhưng thay vì cho đường thì bạn cho muối vào để uống. Bạn có thể uống thay nước lọc hàng ngày.

Nó sẽ giúp bạn đào thải độc tố trong gan vô cùng hiệu quả, giúp bạn thanh nhiệt, ngăn chặn sự hình thành mỡ triệt để nữa đấy. Hơn nữa khi cho muối vào, thay vì cho vào cơ thể thủ phạm gây béo là đường, muối sẽ giúp bạn ngăn cản sự tiết mồ hôi quá mức, giúp cơ thể bạn tránh mất nước và sẽ khỏe hơn, muối còn giúp nước chè đậu đen của bạn đậm đà dễ uống hơn.

Trên đây là những cách giảm cân nhanh với đậu đen, để việc giảm cân đạt hiệu quả các bạn có thể tham khảo các loại thuốc giảm cân usa tại đây.
***