Cách giảm cân hiệu quả an toàn.

Giảm cân làm đẹp hiện nay được nhiều chị em rất quan tâm và muốn tìm cách giảm cân hiệu quả an toàn nhất cho mình.  Để giảm cân có nhiều cách:

- Thông thường: ăn kiêng, tập thể dục

- Spa: Massager, đánh bụng,...

- Y tế: Hút mỡ

- Nhờ thực phẩm chức năng: thuốc giảm cân, trà giảm cân, thực phẩm giảm cân.

Nhưng hiện nay nhiều người thường chọn sự  kết hợp dùng thuoc giam can kết hợp ăn kiêng và tập thể dục để có kết quả nhanh và yên tâm nhất. Tất nhiên theo thực tế đã có rất nhiều người thành công tốt đẹp, giảm cân hiệu quả an toàn.  Cũng nhiều trường hợp không thành công hoặc thành công chưa như ý.

Vậy đâu là nguyên nhân ?

Theo thống kê từ khách hàng của Thuocgiamcanusa.com: khi sử dụng Thuốc giảm cân kết hợp ăn kiêng và tập thể dục thì nhiều chị em dùng thuốc giảm cân, khi thuốc có tác dụng làm chán ăn. Thay vì nhớ những nhắc nhở ăn uống đều và đủ bữa theo hướng dẫn sử dụng: "không muốn ăn cũng cần duy trì ăn đều, không ăn uống thất thường",  thì có chị em lại bỏ cả ăn 1-2 bữa/ ngày. Như vậy hoàn toàn không tốt. Khi bạn bỏ ăn, đương nhiên cơ thể bạn sẽ thiếu hụt chất dinh dưỡng, giảm calo quá nhanh. Bạn sẽ thấy mất thăng bằng, mệt mỏi. Khi đến cuối ngày, thuốc gần hết tác dụng thì bạn sẽ đói và muốn ăn nhiều hơn. Mặt khác như chúng ta đã biết, buổi tối không nên ăn nhiều, ăn muộn...sẽ bị tăng cân vì tối không phải hoạt động, làm việc nhiều.

Vậy, Cách giảm cân hiệu quả an toàn khi kết hợp với Thuốc giảm cân hay Cà phê giảm cân là gì ?  Khi có nhu cầu giảm cân, Bạn chỉ cần nhớ những điều sau đây:

- Tìm cho mình một địa chỉ bán thuốc giảm cân uy tín, tin cậy.

- Hãy hỏi tư vấn trước khi mua thuốc, việc này sẽ giúp bạn mua đúng sản phẩm đáp ứng được nhu cầu giảm cân của bạn.

- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng

- Sau khi uống thuốc và khi thấy cảm giác không muốn ăn thì đến bữa bạn cũng không được bỏ bữa, nên cố ăn ít nhất 1/2 bát cơm, kèm với ăn nhiều rau, tôm, cua, cá... nhưng hạn chế ăn đồ xào, thịt mỡ. Hạn chế uống nước ngọt đóng chai, nước uống có nhiều Đường.

( Tùy vào sức khỏe của bạn để thay đổi mức độ giảm khẩu phần ăn hằng ngày sao cho bạn vẫn đảm bảo đủ năng lượng để làm việc ).

Ăn nhiều rau và hoa quả là cách giảm cân hiệu quả an toàn

Quá trình ăn uống trong giai đoạn này rất quan trọng. Một mặt thuốc giảm cân giúp bạn giảm tích tụ mỡ tại Bụng, đùi, mông,...Mặt khác, nó bắt đầu làm cho bạn chán ăn và bạn cần điều chỉnh, duy trì chế độ ăn mới. Chế độ này, về khẩu phần có thể giảm 1/3, 1/ 2, 2/3 so với trước khi chưa uống thuốc. Bạn hãy cố gắng duy trì sự ổn định đó nhé. Khi đó bao tử của bạn sẽ nhỏ lại, khả năng chứa đồ ăn cũng giới hạn như bạn đang giới hạn ăn uống vậy. Khi bao tử đã ổn định, nếu bạn ăn quá lên sẽ thấy tức bụng. Lúc đó cũng là lúc bạn nên dừng ăn.

Lưu ý: sau khi giảm cân đã ok, nếu bạn dừng thuốc và kiểm soát tốt sự thèm ăn thì có thể ngưng không uống thuốc nữa. Nhưng nếu bạn thấy rằng sự thèm ăn còn nhiều, bụng rất đói thì chưa nên dừng thuốc. Bạn hãy dùng thuốc theo chế độ duy trì: cách 1 ngày uống 1 viên, sau 1 tháng thì cách 2 ngày uống 1 viên. Bạn có thể ngưng bất kỳ khi nào bạn thấy mình hoàn toàn kiểm soát được ăn uống của mình.

Như vậy, bạn đã biết được cách giảm cân an toàn hiệu quả rồi đó.

Giảm cân hiệu quả và an toàn

Để tăng cường cho sự giảm cân hiệu quả và việc giảm cân an toàn, ngoài lưu ý về ăn uống, bạn cũng nên thường xuyên tập thể dục vào mỗi buổi sáng. Bạn không cần tập nhiều hay tập nặng. Hãy chỉ cần vận động hoặc chạy bộ khoảng 30 phút là đủ. Nó sẽ góp phần đáng kể cho cơ bắp săn chắc, gọn gàng nhanh chóng.

Trên đây là toàn bộ những điều bạn cần nhớ để bước vào và hoàn thành tốt chiến dịch giảm cân của mình. Chắc chắn bạn sẽ giảm cân an toàn hiệu quả và hài lòng với vóc dáng của mình.

( Thuốc giảm cân USA )